Zertifikate

Psychology & Communication
Resilienz und Stressmanagement

  • Zertifikat

  • 6 Monate
  • Berufsbegleitend
  • 6 ECTS
  • 215 € / Monat
  • Hochschulkooperationen

Erfahren Sie, wie Sie passende Instrumente zur Analyse von Stresssituationen für sich und andere einsetzen.

  • deutsch
  • jederzeit starten
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Ihre Zertifikatsinhalte
Das sind Ihre Zertifikatsinhalte

Nach dem Zertifikatsstudium sind Sie in der Lage, zielgruppenspezifische Präventionsmaßnahmen auszuwählen und Interventionen zur Resilienzförderung selbst durchzuführen.

Das kompakte Hochschulzertifikat vermittelt Ihnen folgende inhaltliche Schwerpunkte:

  • Salutogenese
  • Stresstheorien und Folgen von Stress
  • Analyseinstrumente
  • Verhaltenstherapeutische Interventionsansätze
  • Achtsamkeitsbasierte Verfahren
  • Zürcher Ressourcen-Modell
  • Progressive Muskelentspannung und Entspannung in Bewegung
  • Betriebliche Ansätze
  • Internetbasierte Resilienzförderunging

Ergänzend aus der SPIEGEL-Gruppe: Experten-Tutorial zu aktuellen Themen und Beispielen aus der Praxis sowie umfangreiche Themendossiers zum Kursthema

Ihre Perspektiven
Werden Sie zum Experten für Resilienzförderung.

Nach diesem Zertifikatsstudium können Sie passende Instrumente zur Analyse von Stresssituationen für sich und andere einsetzen. Darüber hinaus sind Sie in der Lage, zielgruppenspezifische Präventionsmaßnahmen auszuwählen und Interventionen zur Resilienzförderung selbst durchzuführen. Damit verbessern Sie auch Ihre Position im Wettbewerb um attraktive Arbeitsplätze.

Über die SPIEGEL Akademie

Die SRH Fernhochschule – The Mobile University bietet zusammen mit der SPIEGEL-Gruppe exklusiv entwickelte Hochschulkurse und Studiengänge an, die sich an Fach- und Führungskräfte sowie an Young Professionals richten. Mit den Qualitätsversprechen der SRH Fernhochschule und des SPIEGEL wenden wir uns an Berufstätige, die sich auf akademischem Niveau für die digitale Arbeitswelt qualifizieren wollen oder Impulse für ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung suchen.

Die SPIEGEL Akademie bündelt die akademische Kompetenz und die mehr als 20-jährige Online-Erfahrung der SRH Fernhochschule sowie die fachliche Expertise und die aktuellen journalistischen Hintergrundinformationen der SPIEGEL-Gruppe.

Zur SPIEGEL Akademie

Das Geheimnis von Widerstandsfähigkeit besteht darin, dass das eigene Leben als verstehbar, handhabbar und bedeutsam erlebt wird. Ich kann mir das, was mir widerfährt, erklären. Ich habe Vertrauen darin, für die Anforderungen des Lebens gewappnet zu sein. Es gibt wichtige Dinge in meinem Leben, für die es sich lohnt, Energie zu investieren.

Prof. Dr. Ricardo Baumann, Leiter des Hochschulzertifikts

Überblick Ihr Hochschulzertifikat Resilienz und Stressmanagement auf einen Blick

Certified Expert in Resilienz und Stressmanagement

6 Monate mit einer Lernzeit von rund 6 Stunden pro Woche; eine Verkürzung bzw. Verlängerung ist kostenfrei möglich

werden in Form einer Fallstudie erbracht

Es werden je nach Kurs unterschiedliche Veranstaltungsformate angeboten (z. B. Online Veranstaltungen mit Vorlesungs- bzw. Seminar-Charakter, Präsenz-Seminare und/oder Online-Sprechstunden

Staatliche Zulassung durch die ZFU (Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht), Nr. 292818

Video Resilienz und Stressmanagement

Im Zertifikatskurs "Resilienz und Stressmanagement" der SPIEGEL Akademie erlernen Sie einen souveränen Umgang mit Stress sowie die Förderung von Resilienz und die Einleitung von Präventionsmaßnahmen in Ihrer täglichen Arbeit.

Im Zertifikatskurs Resilienz und Stressmanagement der SPIEGEL Akademie erlernen Sie einen souveränen Umgang mit Stress sowie die Förderung von Resilienz und die Einleitung von Präventionsmaßnahmen in Ihrer täglichen Arbeit.

Online-Infoabend Zertifikate der SPIEGEL Akademie - Psychology & Communication

Informieren Sie sich ganz unverbindlich und bequem von zuhause über die Hochschulzertifikate der SPIEGEL Akademie am 05.05.2021 um 10.00 Uhr.

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Zielgruppe
An wen richtet sich das Zertifikat?

Das Zertifikat richtet sich an alle, die einen souveränen Umgang mit Stress erlernen wollen. Insbesondere spricht der Zertifikatskurs Führungskräfte, Personalverantwortliche, Coaches, Ärzte und Verantwortliche für betriebliches Gesundheitsmanagement an, die in ihrer täglichen Arbeit die Resilienz fördern und Präventionsmaßnahmen einleiten wollen.

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